 |
Снимка: Марта Демирева
|
Марта Демирева е водещ на арт ателиета за себепознание и
личностно развитие, специалист в индивидуалното психологическо консултиране и
водената медитация. Тази седмица Марта ни кани на безплатно арт ателие „Карта
на Емоциите”, по време на което в безопасната среда на групата ще се свържем с
емоциите си, за да разберем тяхното послание и нуждата, която отразяват в нас.
Обикновено, когато се чувстваме стресирани, тревожни или ядосани,
ние се борим с тези чувства, защото на кого са му приятни негативните душевни
преживявания? Но правейки това, ние често влошаваме нещата и ставаме
депресирани, заради собствената си депресия, или тревожни, заради чувството за
несигурност, и т.н. Борбата със собствените емоции е толкова изтощителна и
енергоемка, че в края нямаме сили дори за усмивка и сме изгубили повече,
отколкото сме спечелили.
С практиката на медитацията и осъзнаването на негативните
емоции и тяхната причина, всеки от участниците в арт ателието ще намали
вътрешната си борба и съпротивата срещу самите емоции, запазвайки енергията си
и инвестирайки я в това да се чувства по-добре.
Семинарът „Карта на Емоциите”, воден от Марта Демирева, ще
се проведе на 24 март 2016 г., от 19:00 до 20:30 ч., в студиото на адрес: ж.к. „Гоце
Делчев”, бл. 47Е, вх. Б, ап. 4 (зад магазин „Джъмбо”).
Ателието ще протече с водена медитация за емоциите, през
които преминаваме, без да се опитваме да ги харесваме или обичаме, а като
направим стаичка за тях, позволявайки им да бъдат такива, каквито са. В групов
формат ще рисуваме, ще се забавляваме и ще релаксираме.
Участието е безплатно. Всички необходими материали за
семинара са осигурени.
Задължително записване, поради ограничения брой места, на
имейл: martademireva@gmail.com или тел.: 0887 49 19 81.
Няма коментари: